本书仿效我们去看望生病的好友时，遵循的“关心、安慰、倾听一回忆美好过往一真诚的肯定一热情的鼓励一温馨的建议一畅想幸福生活’六步的方式，在6天的时间里，每天用10分钟的时间去面对5个心情小疑问，并附有“愈文”和“解语”。
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